Las Directrices de Actividad Física y Comportamientos Sedentarios elaboradas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2021 ofrecen recomendaciones de salud pública basadas en evidencia sobre la cantidad de actividad física que deben realizar niños, adolescentes, adultos y personas mayores en términos de frecuencia, intensidad y duración para obtener beneficios de salud significativos y mitigar los riesgos.

Las recomendaciones están orientadas a todas las poblaciones y los grupos de edad desde los cinco hasta los 65 años y en adelante, independientemente del sexo, el contexto cultural o la situación socioeconómica, y son pertinentes para todas las personas, sea cual sea su capacidad. Por primera vez, en este documento se incluyen recomendaciones sobre la relación entre los comportamientos sedentarios y los resultados sanitarios, así como recomendaciones para subpoblaciones específicas, como las mujeres embarazadas, las personas con afecciones crónicas y las personas con discapacidad.

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